The Basic Principles Of التنمر في بيئة العمل

The Basic Principles Of التنمر في بيئة العمل

Blog Article

علاج التوتر النفسي في بداية اليوم، نصائح لبداية يومك بشكل صحي

لا تتجاهل شعورك. لا تختلق الأعذار نتيجة لتعرضك للتنمر، لا تقول "إن الجميع يتم معاملته بهذه الطريقة" أو "أنا استحِق".

لقدرتك على تغيير رد فعلك، فلا يمكنك تغيير من لا يريد أن يتغير، ولكن يمكنك

فائدة لأي شخص إذا لم يكن لديك جسم وعقل سليمان، فقد يكون ترك الشركة خيارًا

حيث إن وضع الحدود يوضح للآخرين نوع السلوك الذي تقبله والذي لا تقبلهُ.

يوم “الفلانتين” مناسبة يتحدث عنها الجميع حتى العُزاب ويتهادى فيها المُحبون، ولكن إلى أي مدى يمكن الاحتفال بهذه المناسبة في العمل؟

الشفافية هي المفتاح عندما يتعلق الأمر بالتواصل في مكان العمل.

لبيه أعمال يساعدك في محاربة التنمر عبر تحسين رفاهية الموظفين

سلوك غير أخلاقي، فسيتخذ المديرون والمنظمات الأخرى إجراءات بناءً على هذه

المستهدَف أو تهديده أو إذلاله، بما في ذلك الإساءة اللفظية.

تدريب الموظفين الجدد والقدامى على مفاهيم التنمر ومدى تأثيرها على سير الأعمال داخل الشركة أو المؤسسة.

الرئيسية/المدونه/الصحة النفسية نور في العمل/التنمر الوظيفي: ما علاماته وأبرز الاستراتيجيات لمكافحته في بيئة العمل

كما أنه تطبيق ممتاز للراحة النفسية حيث يهدئ من حدّة طباعهم عبر تقنيات الاسترخاء والتأمل وتقليل التوتر.

تظهر سلوكيات التنمر في العمل على عدة أشكال؛ كنشر الشائعات والإساءة اللفظية.